부산 범일동 다이어트 상담 전에 참고해볼 수 있는 정보
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평소에는 근육의 결 방향(세로 방향)으로 부드럽게 밀어주어 혈액 순환을 돕고, 근육이 심하게 뭉친 부위는 결의 반대 방향(가로 방향)으로 짧게 끊어 주물러주면 뭉친 매듭이 더 잘 풀립니다. 상황에 따라 두 방향을 적절히 혼용하는 것이 기술입니다.
네, 손가락 끝으로 두피를 톡톡 두드리거나 부드럽게 문질러주면 모근으로 가는 혈류량이 증가하여 모발에 영양 공급이 원활해지고 탈모 예방 및 모발 건강에 큰 도움이 됩니다.
종아리 알 가운데 부분인 '승산혈'과 발뒤꿈치 힘줄 사이의 '태계혈'을 지압하면 근육의 경련을 억제하는 데 도움이 됩니다. 쥐가 났을 때는 당황하지 말고 발가락을 몸 쪽으로 당기며 이 부위들을 천천히 눌러주면 근육이 서서히 풀립니다.